Техническая тренировочная программа, не сдающаяся на экзамене (обязательная для изучения)

БУШИНКАН ДЗЮ-ДЗЮЦУ

Техническая тренировочная программа, не сдающаяся на экзамене

(обязательная для изучения)

НУКИ ВАДЗА (20 приёмов) (факультатив для данхо)
- Ва нуки хэнка – котэ нуки, маки нуки, ирими нуки, нинин йоко нуки
- Цуки нуки хэнка – санкаку шухо цуки нуки
- Кири нуки хэнка – кирикаеши нуки, йоко кири нуки, нинин йоко кири нуки
- Учи нуки (тохо)
- Осае нуки - освобождение нажатием локтя согнутой руки
- Йори нуки хэнка – учикоми нуки
- Ги дори: удэ нуки (сото, учи), содэ нуки (сото, учи), ката нуки (сото, учи), эри нуки (сото, учи, юбиори)

ХАНДАЧИ ВАДЗА (факультатив после 4 кю)

ИРИМИ НО КАТА (ГАСУРИ КОГЕКИ)
- Йоко ирими тай осае
- Аши дори ирими тай осае
- Тэнкан ирими тай осае

НЭ ВАДЗА (факультатив после 5 кю)

КУРУМА НО КАТА
- До дзимэ/тай маваши нуки/уширо татэ осае/кузуши гурума
- До дзимэ/до дзимэ кудаки/татэ шихо гатамэ/кузуши гурума
- Татэ гатамэ/татэ гатамэ нуки/аши басами/татэ гатамэ
- Кеса осае/кеса осае кудаки/уширо татэ осае (кеса гурума)
- Ками осае/хиза гурума/кеса осае/аши дзимэ

КЮСЁ ДЗЮЦУ

Ударные зоны
1. Переносица – мэнбу
2. Ухо –
3. Глаз - уто
4. Висок – касуми
5. Челюсть сбоку - микацуки
6. Подбородок - аго
7. Горло – нодо
8. Ключица – сакотсу
9. Солнечное сплетение - суйгецу
10. Печень – кандзо
11. Плавающие ребра – дэнко
12. Мочевой пузырь – боко
13. Пах - кинсё
14. Бедро (мышца снаружи) – коши
15. Бедро (кожа и мышца изнутри) –
16. Колено – хизагашира
17. Голень – сунэ
18. Наружная часть стопы – хайсоку
19. Наружная часть ладони - хайшу
20. Затылок – унадзи
21. Почки – дзиндзо

Тонко локализованные ударные точки
1. Темя – тэнто
2. Висок – касуми дублируется
3. Межбровье – микэн
4. Основание носа (верхняя губа) – дзинчу
5. За ухом – докко
6. Трахея – кэкко
7. Впадина -
8. Шея сбоку - уко
9. Сонная артерия – муракадзэ/мурасамэ
10. Мечевидный отросток – кёсэн/хатоноо
11. Ниже пупка – тандэн
12. Лобковая кость – хокусин
13. Внутренняя часть бедра – кэккай
14. Внешняя часть бедра – фукуто
15. Предплечье возле кисти снаружи – сотоякудзава
16. Радиальный нерв на предплечье - котэцубо
17. Основание черепа – кэйтю
18. 7-ой шейный позвонок –
19. 4-й поясничный позвонок –
20. Копчик –
21. Икроножная мышца – кусанаги/соби
22. Щиколотка изнутри - учикоробуси

Точки контроля
1. Лицевые нервы – ин
2. На грудной мышце –
3. В треугольнике между большим и указательным пальцами – хэгу
4. Сбоку у ногтей –
5. В середине ладони снаружи - хайшу
6. На меридиане вдоль лучевой кости снаружи
7. На меридиане вдоль лучевой кости изнутри
8. На меридиане вдоль локтевой кости снаружи – сотоякудзава дублир
9. На меридиане вдоль локтевой кости изнутри
10. Локтевой нерв у сустава
11. Сухожилие в локтевом сгибе
12. Локтевой нерв под бицепсом
13. На трицепсе – ванкун
14. Соединение грудной и дельтовидной мышцы - даймон
15. Подмышкой - сэй
16. Щиколотка изнутри – учикоробуси дублируется
17. Ахиллесово сухожилие - акиросукэн
18. На середине стопы – кори
19. Кожа (головы, плеча, бедра изнутри, на спине) - хифу

ШОДЭН РЭНДЗОКУ ВАДЗА
- Миги наге вадза – хидари наге вадза
- Миги наге вадза – миги наге вадза
- Наге вадза – кансетсу вадза
- Кансецу вадза – наге вадза
- Тачи вадза – нэ вадза